חריימה דיאטטית מדג נסיכת הנילוס (4 – 5 מנות)
מתכון פשוט שמדמה את החריימה בלי השמן. מתקבלת מנה חלבונית טעימה, דיאטטית ובריאה בגלל חומצת שומן אומגה-3 שבדג. לזה מוסיפים ירקות כיד הדמיון...
פלפלים ממולאים בבשר ואורז דיאטטיים
בחורף הפלפלים צבעוניים יותר ועסיסיים יותר. הם עשירים ב- ויטמין cואפשר לאכול אותם חיים, קלויים, אנטיפסטי וכמובן ממולאים בבשר או במלית...
חזה עוף שלם אפוי בתנור בטעם פסטרמה
מתכון מהיר, קל להכנה ודל שומן- מומלץ להכין לפי ההוראות כדי שחזה לא יתיבש! חומרים 2 - 3 חזות עוף שלמים (פרפר) מעט שמן זית לעיסוי החזות ...
עוף דיאטטי בתנור ל"עצלנים"- קל ודל...
הלהיט במשפחה שלי מחוסל בארוחה אחת... חומרים עוף בינוני שלם חצי ק"ג מלח גס תבנית בינונית נייר אפייה ההכנה מנקים ושוטפים את העוף. מניחים...
