מאמרים | yona-maor 2/2

משנכנס פורים...

פורים חל חודש לפני פסח ומסמן גם את בוא האביב. זה הזמן לחזור לשמירה רצינית על התפריט. להציב יעד ריאלי עד פסח- אם נעמוד בו נקבל מוטיבציה...

(את המאמר הזה כתבתי לפני מספר שנים, אני מרגישה שהוא עדיין רלוונטי אם לא יותר...) חשבתם, למה תמיד נקשרת לאישה המילה דיאטה ואל הגבר המילה...

כמה הערות על פירות ודיאטה לכבוד ט"ו בשבט הפירות עשירים בפחמימות מסוגים שונים: סוכר רגיל (סוכרוזה), סוכר ענבים (גלוקוזה), סוכר פירות...

האם לעשות דיאטה ולרזות זה נס ? שאלו את ישראל אהרוני, השף הידוע, מה הנס ששינה את גורלו ואת חייו? והוא מציין את עובדה שהוריד 31 ק"ג ממשקלו....

הפיטוכימיקלים הם מערכת חומרים חיונית לתפקוד הצמח (פיטו ביוונית = צומח), שמגינים בעיקר על הצמח מפני קרינת השמש ומפני תהליכי חימצון מזיקים....

תסמונת העלייה במשקל בשנות הלימודים, או איך להשיג תואר מבלי ל"השיג" עודפי משקל? אחרי שהבנות הצליחו להוריד את העודפים שהעלו בצבא...

מניסיוני הרב האישי והמקצועי כמאמנת תזונה ודיאטנית צמודה, לפניכם חמש אבני דרך חמות לחזור לשגרה ולהצליח בהרזיה: 1. להצלחה בדיאטה, רשמו...

הילדים חוזרים ללימודים, אנחנו לעבודה, אין ארוחות חג כבדות ומפתות, נגמרו הטיולים והבילויים שבסופם יושבים במסעדה ואוכלים מכל טוב... עכשיו...

האם נצליח להגיע אליו אי פעם, או שהוא יתחלף באידיאל יופי אחר, ואיך הוא קשור לתזונה נכונה ולהרזיה? ז'קלין קנדי כבר אמרה, שאין אישה שהיא...